how to yoga · 06日 12月 2018
新しく公開したyoutube動画をまとめてみました◎ よかったらご覧ください。 皆さんのヨガの練習のクオリティが改善したらイイなと思って、 今回はアーサナのコツについての動画です◎ 今後もたくさん投稿していきますので、チャンネル登録もよろしくお願いします◎
yoga life · 01日 12月 2018
いつもクラスの最初にヨガのお話をしていますが、これからyoutubeでその動画をどんどん出して行きますね◎ 今回は哲学編☝︎ 良かったらご覧ください👀 編集技術が乏しくてごめんなさい!汗
event · 28日 11月 2018
「太陽礼拝108回」今年も開催します! 楽しみにしていた方も多かったでしょうか?! 今年も煩悩を燃やしきるほどの熱量を持って心身共に浄化しましょう! 休憩を挟みながら、ゆっくり行っていきます。 チャレンジ終了後、皆さんで一緒に甘酒をいただきます。 それでは今日から早速予約開始となります。...

yoga life · 28日 11月 2018
アーサナ(ポーズ)の練習は、自分と向き合う大きなチャンスです。 アーサナは本当に興味深くて、 筋トレの様にパワーをつけてカチカチに筋肉を固めることでは完成しないし、 逆に軟体動物の様に、くにゃくにゃに柔らかいだけでも完成しません。 内側の強さと、表面の柔らかさという、相反する要素が同じだけバランス=調和した時に完成します。...

event · 30日 10月 2018
わわ!! こちらのブログでお知らせし忘れていました!!汗 大人気企画「朝ヨガと朝ごはん」今年最後の開催が決定です!! 毎回すぐにご予約が埋まってしまうので、ご希望の方はまだご予約間に合います☝︎ cafune’のちえみさんと、今年も楽しく皆さんをお迎えしたいと思います◎

workshop · 21日 9月 2018
隔年ごとの開催しているヨガ哲学講座シリーズ、今年は「ヨガ・スートラ」を開講いたします! 今年も気合を入れて5時間の座学となります。

yoga life · 21日 9月 2018
yogaには「つなぐ」という意味があります。 つまり、ヨガの練習を通して、「自分自身」と、「社会、自然、宇宙」といった大いなる存在とが一体である事に気がつくこと。 でも、こんなヨガの壮大な世界観は、漠然としていてなかなか実感が湧かないのが普通です。 なのでこのつながりが出来るだけ具体的にイメージが湧きやすくなるよう、ブログに書いてみますね◎

yoga life · 21日 9月 2018
全てにおいて言えるけれど、 ひとつの事を長く続けるコツは、 “6〜7割の力加減にしておくこと” 呼吸がまさにそうで、 たくさん吸おうとすればするほど苦しくなる。 頑張ってたくさん吸っておいた方が良さそうな気がするけど、 実際は6〜7割の力加減の呼吸の方が、 丁寧に扱えて心地良く続けられる。

yoga life · 21日 9月 2018
「◎◎◎がなければ、出来ない」 というものは、出来るだけ少ない方がいい。 「今の仕事を辞めたら、後がない」 「旦那がいなければ、生活できない」 「補助金がなければ、事業を継続できない」 「この人間関係が無くなったら、活動できない」 etc... 条件なんて、上げだしたらキリがない。 でもこの条件こそが、私たちを束縛し不自由にするもの。 悪化すると、そこには「依存」「執着」が生まれてしまう。

event · 28日 8月 2018
少しずつ秋の足音が聞こえてきました。 八幡平の七時雨山荘さんからお声かけいただき、岩手の秋を満喫できる山ヨガプランを担当させていただきます◎ 開催日は9/22(土)と10/17(水)の2回です。 平日と週末とご用意いたしましたので、ご都合に合わせて是非ご参加ください。 きっと八幡平の壮大な紅葉も楽しめるはずです。

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