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12/9(土)岩手県大槌町GORORINでYOGA WORKSHOP開催決定!!

大好きな沿岸のGORORINさんで、今年もワークショップ開催させていただくことになりました!!
今年はGORORINさんでは初の座学と瞑想クラスも行いますので、お楽しみに!
座学クラスは、盛岡OODさんのveganブラウニープレゼントです◎
沿岸の皆さんと久しぶりにお会いできるが本当に楽しみです◎

それでは、以下詳細です↓

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《詳細》

日時/料金/定員:*常温のクラスです。
①12/9(土)10:30-12:00 (動くクラス)ハタヨガ 2,500円 *定員:20名
②12/9(土)13:00-15:00 (座学) Release〜手放すためのヨガ哲学〜 3,000円(OODのveganブラウニー付)
 *定員:15名
③12/9(土)18:00-19:30 (動くクラス)呼吸法&瞑想 2,500円 *定員:24名
【!複数受講特典!】
*2クラス受けると500円引き
*3クラス受けると1,000円引き

 

場所:
healing space GORORIN
(岩手県上閉伊郡大槌町大槌12-114-1)

 

対象:
・初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
・妊娠中の方は安定期であれば、午前のハタヨガ以外のクラスにご参加いただけます。事前に主治医とご家族にヨガを受けることの了承を得てからご参加下さい。
・現在通院中の方は主治医の許可を得てからヨガにご参加下さい。
・ 過去に大きな怪我をされている方は、事前に講師までお知らせください。

 

持ち物:
①③ 動くクラス:ヨガマット(レンタル可能:1枚200円)、動きやすい服装、ハンドタオル。*飲み物持ち込み不可、会場でお買い求め下さい。
②座学:筆記用具(資料を配ります。)*飲み物持ち込み不可、会場でお買い求め下さい。

 

ご予約・お問い合わせ:
healing space GORORIN
1)電話:0193-42-5647
*電話受付時間:月・木・金・土11:00~20:00
2)GORORIN facebookメッセージより
▼GORORIN facebookページ▼
https://www.facebook.com/healingspaceGORORIN/

*「お名前、お電話番号、参加人数、ご希望のクラス、(動くクラスのみ)ヨガマットレンタルの有無」を予約時にお伝えください。

 

キャンセルポリシー:
定員制のイベントのため、直前のキャンセルはキャンセル料がかかります。
1週間〜4日前:50%
3日前〜当日:100%

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《各クラス内容》

①10:30-12:00(動くクラス)ハタヨガ
変化の激しい現代、私たちはいとも簡単に自分を見失い、振り回され苦しみます。
とりまく嵐に飲み込まれるのではなく、いつでもどんな時でも自分らしくいるためには、肉体的・精神的な「強さとしなやかさ」のバランスが必要です。
ヨガの種類は様々に見えるようでも、共通する真のゴールはひとつ。
その共通実践である「肉体的・精神的な基盤や軸の構築」、「強さとしなやかさの調和」を、ポーズと呼吸法の実践を通して深めていきましょう。

 

 

②13:00-15:00(座学)Release〜手放すためのヨガ哲学〜
ヨガの実践は、ダイヤモンドを磨くことによく似ています。
ダイヤモンドを磨こうとしたら、ホコリを取り払ったり、傷を落としたり、研ぎ澄ます事で、それ本来の輝きを引き出します。
同じようにヨガの実践と学びは本来、もっともっとと付け足すのではなく、不必要なものを手放しよりシンプルになっていくための知恵です。
私たちはつい、「注目されたい、特別な存在でありたい」と、新しい何かを自分に付け足そうとします。あるいは、本当は解放されたいのに、なかなか手放せない気持ちや過去の感情もあるでしょう。行動の癖、心のパターン、偏見、恐れ、不安…もう本当は必要のないものばかりではないでしょうか?
ヨガ哲学の知恵を借りて『不幸せの種』を1つずつ手放していきましょう。
この講座では、なかなか手放すことのできない「執着」の性質をヨガの経典から学び、参加される皆さんが実際に悩まされている「執着」についてヒヤリングしながら、ヨガ的な対処方法を一緒に考えていきます。

 

 

③18:00-19:30(動くクラス)呼吸法&瞑想
めまぐるしい日常から離れて、自分自身のスイッチをOFFにし、内側へと意識を向けていく瞑想を体験してみましょう。
初めに座禅を組みやすくするためのストレッチで体の準備を整えてから太陽礼拝で全身にエネルギーを満たし、

瞑想へ向けての呼吸法を行い呼吸と心を鎮めていきます。
その後、瞑想の方法や注意事項などをお話し、約20分ほど座って瞑想していきます。
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講師:田村佳世

・米国ヨガアライアンス E-RYT-500 取得
・sivananda yoga 上級指導者
・岩手県盛岡市ヨガスタジオ「yoga journey」DIRECTOR 兼 HEAD TEACHER

東京都出身、岩手県在住。
肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。
南インドのアシュラムにてsivananda yogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。
2015年8月、盛岡市に自身のプロデュースするスタジオ[yoga journey]をオープン。
スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。
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それでは、皆さんのご参加を心よりお待ちしています◎
kayo